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声音魅力无限-化妆打扮有必要

添加时间：2014-7-30　

记得给你的声带补水，保养声音的另一个办法是健康饮食，每天需要喝多达两升的水来给声带补水；还应当避免过多咖啡因或酒精的摄入，尤其是白酒，白酒会导致胃酸反流，从而刺激声带。
很多人在一些情况下，由于呼吸深，并用横膈膜和腹肌控制了呼气量。在不练习这种控制能力的情况下，大多数人只能利用肺的上半部发声，这样化妆镜效率较低，还可能损害声带。肺的功能会随着年龄增加而减弱，而训练有素的歌手和演员发出的声音就像年轻人的一样，这说明时常做做他们那种发声练习确实值得一试。
　基本的呼吸练习是非常有必要的，包括躺在地板上用鼻子尽量深地吸气，然后把气全部呼出，让自己适应肺部完全充满的感觉。
　　其实，只要保持良好的生活习惯并做适当练习，只需六周至八周，就会看到声带情况的显著提升。用爱普斯坦博士的话来说，保养声音永远不会太晚。

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